Pentingnya Kesadaran terhadap Mental Health di Masa Sekarang
Kesehatan mental adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa . Kesehatan jiwa terdiri dari beberapa jenis kondisi yang secara umum dikategorikan dalam 'kondisi sehat ’ , 'gangguan kecemasan', 'stres', dan 'depresi' . Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kesehatan jiwa yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar (Wikipedia, 5 Juli 2020) . Namun, sudahkah Kesehatan mental ini tercapai dengan baik? Berdasarkan riset Kesehatan dasar yang dirilis Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sekitar 12 juta penduduk Indonesia usia 15 tahun ke atas menderita depresi. Hal ini menunjukkan perlunya penanganan serius terhadap gangguan mental sejak dini. Salah satu penyebab meningkatnya kasus gangguan kesehatan mental ini yaitu semakin majunya teknologi digital dan perkembanga